MOŽEMO LI ZAUSTAVITI STARENJE?
N e možemo u potpunosti zaustaviti starenje – to je normalan dio života. Međutim, možemo ga usporiti i spriječiti bolesti povezane sa starenjem usvajanjem zdravog načina života. To uključuje navike poput zdrave prehrane, svakodnevnog korištenja kreme za zaštitu od sunca i tjelovježbe.
Što je točno starenje
Starenje je uzrokovano širokim rasponom fizičkih i psiholoških izvora (stres) ali temeljni proces starenja je isti.
Naše tijelo sastoji se od milijuna stanica. Te se stanice nastavljaju umnožavati, međutim, stanica ima određeni broj koliko se puta može umnožiti prije nego što umre. Dakle, kako se sve više stanica oštećuje u cijelom tijelu, počinjete pokazivati znakove starenja.
Starenje se može objasniti promatranjem onoga što se događa na staničnoj razini. Vaši kromosomi nose vašu DNK, nacrte za vaše stanice, i imaju posebne kapice na krajevima koji se nazivaju telomeri. Ti telomeri štite vaše kromosome. Kako se vaše stanice nastavljaju razmnožavati, vaši telomeri postaju kraći.
Kada telomeri postanu prekratki, više ne mogu zaštititi vašu DNK i na kraju ta stanica umire.
Dok se starenje događa svim organima vašeg tijela, koža je izvrstan vizualni primjer kako starenje napreduje. Kad ste mladi, vaše tijelo nema problema s obnavljanjem oštećenih stanica kože. Međutim, kako starite, sustav popravka nije tako učinkovit kao što je nekada bio- vaša koža postaje tanja, gubi kolagen i počinjete vidjeti fine linije i bore.
Bore i fine linije nisu jedini znakovi starenja
Kozmetički gledano, bore i fine linije nisu jedini znakovi starenja, pa bi se strategija za preokret starenja trebala baviti kompletnom slikom. Ovi drugi kozmetički markeri starenja kože uključuju hiperpigmentaciju, tamne mrlje, pjege od sunca i neujednačenu teksturu i ton. Budući da mogu učiniti da izgledate starije, rješavanje različitih problema starenja može vam pomoći da izgledate mlađe.
Važno je održavati zdravlje vaše kože kako bi dulje mogla funkcionirati, izgledati i osjećati se najbolje što može.
Sve proizvode možete pronaći na www.lily.hr i na našim društvenim mrežama.
dr. Nevia Delalle
Poliklinika Dermalife
Ilica 203, Zagreb | T: +385 3705 326 |
www.dermalife.hr
